[리얼얌얌] 오늘의 집밥! 구례 지리산 피아골 쑥부쟁이로 잔치밥상

오늘의 집밥! 구례 지리산 피아골 쑥부쟁이로 잔치밥상

2018 구례의 추억

 

반달곰 지구여행 - 오늘의 집밥! 구례 지리산 피아골 쑥부쟁이로 잔치밥상

 

#구례 #지리산 #피아골 햇살 가득한 곳에서 지인분께서 오늘 귀한 #쑥부쟁이들 선물로 주셨습니다.
쑥부쟁이를 따시는데... 잠시 짬을내서 조금이라도 도와드릴까 싶었는데 오히려 선물을 받아가지고 왔습니다.  
감사합니다~
 
오늘 저녁만찬으로 쑥부쟁이 잔치를 했습니다.

 

반달곰 지구여행 - 오늘의 집밥! 구례 지리산 피아골 쑥부쟁이로 잔치밥상

 

#쑥부쟁이밥, 쑥부쟁이 #나물무침, #민들레 나물무침, 쑥부쟁이 계란후라이, 참치김치찌개,김,멸치볶음,쥐포볶음 한상 차려서 아주 배부르게 맛있게 뚝딱 행복한 #한끼로 #저녁식사를 건강식단으로 마무리 했습니다. 
요즘 같이 미세먼지가 많을 때는 쑥부쟁이를 먹어주면 좋을 것 같습니다.

 

반달곰 지구여행 - 오늘의 집밥! 구례 지리산 피아골 쑥부쟁이로 잔치밥상

 

쑥부쟁이는 구례에서 처음 알게되었고, 처음 먹어봤는데 정말 맛있네요. 중독될듯!

 

 

쑥부쟁이 효능

쑥부쟁이는 비만억제, 면역증강, 천식억제, 열내림, 염증억제, 기관지염 억제, 편도선염 억제, 혈압 내리는데 도움을 준다고 합니다. 쑥부쟁이 어린잎은 나물로 무침을 해서 드셔도 좋고, 잎을 말려서 따뜻한 차로 드시는 것도 좋다고 합니다.

단, 몸이 차거나 설사를 자주 하시는 분들은 쑥부쟁이의 차가운 성질로 인해서 몸에 맞지 않을 수도 있으니 주의하세요.

 

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